免費跳繩教學影片 Side Swing Hop(第2個推薦跳繩新手的動作)

免費跳繩教學影片 Side Swing Hop(第2個推薦跳繩新手的動作) 2022 年 10 月 5 日 下班去跳繩

快速學會跳繩而且跳得好看,從Side Swing Hop開始!

這個動作適合新手學,簡單、好上手,而且很好看。我把影片連結寄給你,可在官網配直接看並搭配文字說明、可到Youtube看,也可直接下載。

Side Swing Hop哪招?

領Side Swing Hop免費教學影片

Side Swing Hop適合新手

我要送您1個免費教學影片!詳細說明教會你跳繩招式Side Swing Hop。

這個動作是第2適合跳繩新手學的動作,我從Mayweather那邊學來的💪💪(第1個適合初學者的動作是Side Swing)。

Side Swing Hop適合新手的原因:簡單、好上手、不容易絆腳,而且好看!

Side Swing Hop 可以幫你跳繩動作可看度大加分!

為什麼『好看』會被列入推薦原因中?因為你在健身房、公園、學校或球場跳繩熱身運動時,很多人會看到阿😂😂 而且跳得好看的話還能上傳到IG。

Side Swing Hop好看的原因

  • 動作包含重心的轉換
  • 動作包含姿勢的轉換
  • 動作包含位置的轉換

透過大幅的動作變化可以幫你在跳繩時增添可看性,同時也增加更多平衡與協調訓練。

而且如果你已經會Side Swing側甩了,學會Side Swing Hop可以很快把兩個動作銜接起來,成為人生中的跳繩第一個連貫招式。

免費學Side Swing Hop

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