解開小圓肌之謎：探索小圓肌在哪裡及其重要功能

前言：

想要瞭解肩部的奧祕，就必須先認識小圓肌。小圓肌位於肩胛骨外側緣中部，並向下延伸經過肩關節囊的下方，最終附著於肱骨大結節的下側。這塊看似不起眼的肌肉，卻在肩關節的活動中扮演著至關重要的角色。在本文中，我們將揭開小圓肌之謎，深入探討它在哪裡以及它的重要功能，期待能讓您對肩部結構有更透徹的認識。

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小圓肌位置解析：探索小圓肌的精確定位

小圓肌位於肩胛骨後方，是一塊三角形的肌肉，屬於肩胛骨內旋肌羣的一員。它起始於肩胛骨外側緣，止於肱骨大結節。小圓肌的主要功能是外旋肩關節，同時協助肩關節內收與伸展，當肩部活動時，例如抬臂、轉動手臂等，小圓肌都會參與其中，發揮著重要的作用。

小圓肌的位置可以通過以下方法進行定位：

1. 首先，將手放置在肩關節上，大拇指放在肩峯上，食指放在肩胛骨外側緣。
   


2. 然後，沿著肩胛骨外側緣向下移動，直到找到一個三角形的骨突，這就是肩胛骨下角。
   


3. 小圓肌位於肩胛骨下角的下方，在大圓肌的深層。
   

小圓肌的位置非常重要，它與肩胛骨、肱骨以及其他肩關節肌肉共同協作，使肩關節能夠完成各種精細的動作。

小圓肌運動解構：揭示小圓肌是如何參與肩關節活動的

肩胛骨的靈活幫手

小圓肌在肩關節活動中扮演著舉足輕重的角色。以下列出小圓肌在肩關節活動中的主要功能：

1. 旋轉肩胛骨：小圓肌負責旋轉肩胛骨，使其向外旋轉。這種旋轉有助於穩定和控制肩關節，尤其是在肩部外展或外旋動作中。
2. 參與肩關節屈曲：小圓肌參與肩關節的屈曲，協助將手臂向上舉起。當我們將手臂向上舉起時，需要肩關節屈曲，而小圓肌便是負責屈曲肩關節的肌肉之一。
3. 參與肩關節外展：小圓肌也參與肩關節的外展，協助將手臂向外側舉起。當我們將手臂向外側舉起時，需要肩關節外展，而小圓肌便是參與外展肩關節的肌肉之一。
4. 維持肩關節穩定：小圓肌有助於維持肩關節的穩定性。當我們進行肩部活動時，小圓肌會與其他肩關節肌肉協同作用，以穩定肩關節，防止肩關節脫臼。

小圓肌參與肩關節的旋轉、屈曲、外展和穩定，對肩關節功能至關重要。當小圓肌受損時，可能會導致肩部疼痛、肩關節活動受限、肩關節不穩定等問題。因此，瞭解小圓肌的重要性並保護好小圓肌，對於維護肩關節健康非常重要。

小圓肌解剖位置：小圓肌在哪？

小圓肌位於肩胛骨背側，與肩胛下肌緊密相連。它起自肩胛骨外側緣，止於肱骨大結節。小圓肌的起點與止點之間有一段較長的肌腱，這段肌腱在肩關節活動中起著重要的作用。

小圓肌的走行方向與肩胛下肌不同，小圓肌的肌纖維呈放射狀排列，從肩胛骨外側緣向肱骨大結節延伸。這種特殊的排列方式使小圓肌能夠在肩關節外旋和外展活動中發揮作用。

小圓肌的外側緣與肩胛下肌的內側緣相鄰，兩塊肌肉共同組成肩胛骨外側緣的肌肉羣。小圓肌的深層與肩胛下肌相鄰，兩塊肌肉之間有一層薄薄的筋膜相隔。小圓肌的淺層與三角肌相鄰，兩塊肌肉之間有一層疏鬆的結締組織相隔。

小圓肌的解剖位置非常重要，它決定了小圓肌在肩關節活動中的作用。小圓肌位於肩關節後方，與肩胛下肌共同組成肩胛骨外側緣的肌肉羣。小圓肌的肌纖維呈放射狀排列，從肩胛骨外側緣向肱骨大結節延伸。這種特殊的排列方式使小圓肌能夠在肩關節外旋和外展活動中發揮作用。

小圓肌解剖位置

小圓肌
位置	肩胛骨背側，與肩胛下肌緊密相連。
起點	肩胛骨外側緣。
止點	肱骨大結節。
肌腱	起點與止點之間有一段較長的肌腱，在肩關節活動中起著重要的作用。
肌纖維排列	放射狀排列，從肩胛骨外側緣向肱骨大結節延伸。
功能	肩關節外旋和外展活動。
鄰近肌肉
外側緣	肩胛下肌的內側緣。
內側緣	肩胛下肌的深層。
外側緣	三角肌的淺層。

小圓肌與肩胛骨的親密關係：深入瞭解小圓肌的起始端

小圓肌位於肩胛骨外側面的上半部，其起始端附著於肩胛骨外側緣的上半部，即棘上窩和岡上窩之間。小圓肌的起始端與肩胛骨外側緣緊密相連，形成了一個堅固的支點，使小圓肌能夠有效地執行其功能。

小圓肌的起始端與肩胛骨外側緣的連接方式非常特殊，它不是直接附著在骨骼上，而是在肩胛骨外側緣的表面上形成了一個薄薄的肌腱膜，這個肌腱膜將小圓肌與肩胛骨外側緣緊密地連接在一起。這種連接方式使小圓肌能夠在肩胛骨外側緣上自由地滑動，從而增強了小圓肌的活動性和靈活性。

小圓肌的起始端與肩胛骨外側緣的連接方式也非常牢固，即使在劇烈的運動中，小圓肌也不會輕易地從肩胛骨外側緣上脫離。這種牢固的連接方式使小圓肌能夠承受較大的負荷，並在肩關節活動中發揮重要的作用。

總之，小圓肌的起始端與肩胛骨外側緣的連接方式非常特殊，既牢固又靈活，這使小圓肌能夠在肩關節活動中發揮重要的作用。

小圓肌位置之謎：揭開小圓肌的精確下落

小圓肌位於肩胛骨的後方，靠近肩關節。它是一塊小而薄的肌肉，但它在肩關節的活動中起著重要作用。小圓肌的起始端附著在肩胛骨的後緣，止端附著在肱骨頭的前面。

小圓肌的神經支配來自腋神經。腋神經也支配著其他的肩關節肌肉，包括三角肌、岡上肌、岡下肌和肩胛下肌。小圓肌的血液供應來自肩胛上動脈和肩胛下動脈。

小圓肌的作用是外轉肱骨，也就是將手臂向外旋轉。它還參與肩關節的伸展和內收。當我們將手臂舉起過頭時，小圓肌會收縮，幫助將手臂固定在這個位置。

如果小圓肌受損，可能會導致肩關節疼痛、活動受限和無力。小圓肌損傷的常見原因包括肩關節脫臼、肩袖撕裂和肩關節炎。

小圓肌的精確位置：

小圓肌位於肩關節後方，靠近肩胛骨的外側緣。
它起始於肩胛骨的後緣，止於肱骨頭的前面。
小圓肌的神經支配來自腋神經。
小圓肌的血液供應來自肩胛上動脈和肩胛下動脈。

小圓肌的功能：

小圓肌的作用是外轉肱骨，也就是將手臂向外旋轉。
它還參與肩關節的伸展和內收。
當我們將手臂舉起過頭時，小圓肌會收縮，幫助將手臂固定在這個位置。

小圓肌受損的症狀：

肩關節疼痛
活動受限
無力
肩關節脫臼
肩袖撕裂
肩關節炎

可以參考 小圓肌在哪裡？

小圓肌在哪裡？結論

小圓肌位於肩關節上方的肩胛骨後方，屬於肩關節外旋肌羣的組成肌之一。它的起始端位於肩胛骨外側緣，止端位於肱骨大結節。小圓肌的主要功能是旋轉肩關節，幫助肩關節進行旋外與外展的動作，同時也參與肩胛骨的運動，使肩胛骨旋轉和上提，此外小圓肌在肩關節外展90度後也會參與肩關節的伸展。因此，在瞭解小圓肌在哪裡及其重要的功能後，我們可以更深入的瞭解肩關節的結構與功能，對於預防和治療肩關節疼痛和障礙也具有重要意義。

在本文中，我們詳細探討了小圓肌的位置、解剖結構、與肩關節活動的關係，以及常見的病理問題。希望讀者透過本文，能夠對小圓肌有更深入的理解，並在日常生活中注意保護肩關節，避免過度使用或受傷，以維持肩關節的健康和靈活度。

小圓肌在哪裡？ 常見問題快速FAQ

1. 小圓肌在哪裡？

小圓肌位於肩關節後方，介於肩胛骨與肱骨之間。它起始於肩胛骨的外側緣，止於肱骨大結節的後部。

2. 小圓肌的作用是什麼？

小圓肌的作用是外旋肩關節，並協助肩關節後伸。當我們將手臂向後伸展或舉起時，小圓肌就會收縮並發力。

3. 什麼情況下小圓肌容易受傷？

小圓肌容易在進行過度或重複性的肩部活動時受傷，例如棒球、網球、游泳等運動。此外，肩部外傷、長時間維持不良姿勢也可能導致小圓肌受傷。